一 : 硕硕最近老是出现便秘，他到医院去看医生，医生劝他多
| 硕硕最近老是出现便秘，他到医院去看医生，医生劝他多吃含纤维素较多的食物。下列哪些是含纤维素多的食物 |
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| A．海产品、肉类 B．粗粮、蔬菜、水果 C．奶制品、鸡蛋、黄豆 D．海带、紫菜、带鱼 |
| B |
考点：
考点名称：食物中的营养物质食物中的营养物质：食物中的营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪三类供能物质和水，无机盐、维生素三类非供能物质。
糖类
（1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类。
（2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量，这衅能量大部分是由糖类提供的。
（3）缺乏时的症状：瘦弱、乏力、低血糖。
脂肪
（1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物中含有较多的脂肪。
（2）功能：脂肪也是人体能量来源的重要物质，但是脂肪一般是储存在体内作为备用能源
（3）缺乏时的症状：瘦弱。
蛋白质
（1）食物来源：奶、蛋、鱼，瘦肉、豆类制品等。
（2）功能：
①组成细胞的主要有机物，如蛋白质是构成细胞膜、染色体的主要成分。
②能源物质，蛋白质能分解释放能量，为人体的牛命活动提供能量。
③人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。
（3）缺乏时的症状：长期供应不足可导致营养不良，发生贫血。
水
（1）来源：食物和饮料。
（2）作用：
①人体细胞的主要成分之一，占体重的60％～70％。
②人体各种生命活动离不开水，人体内的细胞生活在液体环境中。
③人体内的营养物质和废物都必须溶解在水中才能进行运输。
无机盐
无机盐在人体内的含量不多，约占体重的4％，是构成人体的重要原料，如钙和磷是构成牙齿和骨骼的重要成分。无机盐还参与人体的各种代谢活动，是人体生长发育等生命活动正常进行的重要保证。
维生素
维生素不是构成细胞的主要原料，不为人体提供能量，人体每日对它们的需要鼙也很小。但是，维生素对人体的重要作用是其他营养物质所不能代替的。人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的隹长发育，甚至患病。
| 无机盐种类 | 缺乏时的症状 | 食物来源 |
| 含钙无机盐 | 儿童缺钙易患佝偻病(鸡胸、O形或X形腿)；中老年人特别是妇女缺钙，易患骨质疏松症 | 奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等 |
| 含磷无机盐 | 厌食、贫血、肌无力、骨痛等 | 瘦肉、鱼、奶类、蛋、豆类等 |
| 含铁无机盐 | 缺铁性贫血(乏力、头晕等) | 肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋等 |
| 含碘无机盐 | 地方性甲状腺肿，儿童的智力和体格发育出现障碍 | 海带、紫菜、虾、海盐等 |
| 含锌无机盐 | 生长发育不良，味觉发生障碍 | 肉类、鱼、蛋等 |
几种常见维生素的功能、缺乏症及食物来源见下表：
| 名称 | 主要生理功能 | 缺乏症 | 食物来源 |
| 维生素A | 促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉 | 皮肤干燥，夜盲症、干眼症等 | 动物肝脏、鱼肝油、胡箩卜、玉米等 |
| 维生素B1 | 维持人体正常的新陈代谢和神经系统的正常生理功能 | 神经炎、脚气病、消化不良、食欲不振等 | 牛肉、动物的肾脏等 |
| 维生素C | 维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增强抵抗力 | 坏血病、抵抗力下降等 | 黄瓜、西红柿、橘子等 |
| 维生素D | 促进钙、磷的吸收和骨骼发育 | 佝偻病、骨质疏松症等 | 动物肝脏，蛋等 |
| 维生素B2 | 构成黄酶的辅基成分，参与体内生物氧化酶体系 | 口角炎、舌炎、唇炎、阴囊皮炎等 | 酵母、蛋、绿叶蔬菜等 |
| 维生素B6 | 为蛋白质代谢中的氨摹酸脱羧酶和转氧酶的辅酶成分 | 人类未发现典型缺乏症 | 酵母、蛋黄、肝、谷炎等，肠道细菌可合成 |
| 维生素B12 | 促进胆碱、核酸的合成，影响红细胞成熟 | 巨幼红细胞性贫血 | 肝脏、肉等，肠遭细菌可台成 |
| 维生素E | 与肌肉细胞营养有关，与性器官的成熟和胚胎发育有关，与营养性巨幼红细胞性贫血有关，抗氧化作用 | 人类未发现缺乏症，临床用于治疗习惯性流产等 | 植物油、莴苣等 |
| 维生素K | 与肝脏合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ有关 | 偶见于新生儿和胆管阻塞症，表现为凝血时间延长等 | 肝脏、菠菜等，肠道细菌可合成 |
名师点拨：
①蛋白质是人体细胞的基本物质。糖类是人体能量的主要供应者，脂肪在人体内可作为备用能源
②蛋白质、脂肪、糖类既是细胞的组成成分，又为人体提供能量；水、无机盐是细胞的组成成分，但不为人体提供能量；维生素既不参与细胞的组成，又不为人体提供能量。人体的营养知识梳理：
二 : 治疗便秘的药品列表 - 常用导泻药 - A+医学百科
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三 : 医院真方便
设计意图：医院是幼儿熟悉的地方，生活经验丰富，因此在游戏中常常有生病看病的游戏情节。但同时，因为幼儿到医院看病时，都是成人带着，对到底是一个怎样的过程是不清楚的。另外，还有部分幼儿非常害怕看医生。为了帮助幼儿大致了解医院及医生的看病过程，为游戏的开展提供经验，进行此活动。
因为医院的环境不适合实地参观，因此，以录象、照片来辅助教学，并充分地运用家长资源。因为幼儿对各自的家长平时都比较熟悉，所以，将医生家长请到活动中来，在和老师和幼儿的互动中轻松地进行，对幼儿获得经验，体验医生工作的辛苦都相对容易。
整个活动的内容比较多，因此，分为两个环节进行。第二个环节其实也是为幼儿再次巩固掌握医院里主要部门的作用提供了机会，同时，正好可以和游戏连在一起，可以请家长作为指导医生进入游戏，帮助幼儿将活动中获得的经验及时的迁移和运用。
活动目标：
1、 理解看病的大概流程，知道医院的几个主要部门及其作用。
2、 初步了解医生护士的工作，体验他们工作的辛苦。生病时不害怕看医生。
3、 为医院游戏丰富经验。
活动准备：
1、 照片、录像、标记牌、看病流程图（挂号、门诊、收费、配药）
2、 邀请儿科医生徐医生（家长）参与活动
3、 有图的字卡：问、看、听、摸
4、 针筒、娃娃一个
活动过程：
环节一
一、 理解看病的主要流程和医院的主要部门。
1、 理解幼儿对看病流程的原有经验。
师：小朋友身体不好的时候，爸爸妈妈会带我们上医院看病，那是不是到了医院就去找医生的呢？
2、 介绍看病流程及主要部门的作用。
师：前几天，老师也去医院看病，还拍了录像，看看老师是怎样看病的？
（请幼儿看录像）
提问：录像里老师是怎样去看病的，你看清了吗？
（根据幼儿回答出示相应流程图，并进行提问。）
为什么要先挂号？（先确定哪个门诊）
挂号后干什么？老师是到哪个医生那里看病的？医生看完病做了什么？
有了药方是不是就去拿药了？（先到收费处划价付钱）
药在哪里拿呢？（药房）
请幼儿按看病的顺序排列流程图。
3、 大致介绍医院的其他区域。
师：上次××小朋友发烧，医生还让你打针，那打针的地方在哪里呢？
（根据幼儿回答出示注射室照片 ）
其实，医院里还有很多地方，你知道吗？它们都有什么用？
二、 观察了解医生的工作，体验医生工作的辛苦。
1、通过和徐医生交流以及幼儿互动的方式进行介绍
师：今天，老师把一位医生请到了我们班，看看他是谁？我们一齐向他问好。今天××小朋友的爸爸穿了什么衣服呀？徐医生，你是看什么病的？
徐：我是专门给小朋友看病的，在儿科门诊。医院里还有很多其他的门诊，如……
师：今天你是不是正好休息呢？
徐：不是的，昨天晚上夜班。医生的工作和有些工作不同，医院里有很多病人，有的一直需要医生的照顾，随时观察，晚上也不能离开。
师：医生的工作真的很辛苦。我们在睡觉休息的时候，医生还在工作。
师：这几天，××小朋友一直不太舒服，我们请徐医生看一下。
徐：是吗？以后不舒服要及时去医院看病，以免病情加重。
2、观察了解医生看病的过程。
提问：刚才徐医生是怎么给××看病的？
（根据幼儿回答出示相应的文字图片：问、看、听、摸并通过提问帮助幼儿进一步了解为什么这样做。）
提问：刚才，徐医生问了些什么？为什么要问呢？（了解病情和症状。）
提问：徐医生，小朋友咳嗽为什么要看喉咙？用什么器具？（手电筒和压舌板）为什么要用？
徐：因为咳嗽会引起喉咙红肿或者发炎，如果这样的话，必须及时消炎。
师：徐医生除了“问”、“看”还干什么？为什么要这样做？
（认识听诊器）请小朋友上来试着听听心跳声和呼吸声。
小结：原来，医生在看病时要问问、听听、看看、摸摸，有时还要用一些器具。那徐医生，××小朋友要不要打针呢？
徐：不需要，吃药、打针或者挂盐水要看病情的需要，有的只需要多休息多喝水就行了。平时也要注意多锻炼身体，增强体质和免疫力才能不生病或者少生病。
师：我们一起谢谢徐医生。那××小朋友，刚才徐医生给你看病时你害怕吗？为什么？
小结：医生在看病时态度都非常好，讲话声音轻轻的，动作也轻轻的，很温柔。所以我们不用害怕看医生。
环节二
1、讨论：每个地方设计什么标记。
师：老师想到一个问题，刚才我们说医院很大，有很多地方，是怎样让人不搞错的呢？（有牌子）那我们有医院游戏，你们能不能想想用什么办法也让大家一下子就看清楚？
（根据讨论确定用画来做标记）
师：挂号的地方可以画什么做标记？（依次进行讨论）
2、设计活动
请幼儿自由选择画哪个地方的标记，并根据每组中间的流程图照片坐到位子上。
3、将大家画好的标记分类在前面的板上，并请幼儿选出认为最好的贴在牌子上，放到游戏中去。
四 : 便秘的西医治疗
便秘现在可以使用药物进行治疗了，不过，现在大多数都是使用泻药的原理来进行通便，有些还会让你长时间的腹泻，使你浑身乏力，甚至出现脱水的现象，这些都存在有一定的弊端。[www.61k.com）
1.原发病的治疗：对已查出的原发病，明确诊断后，采用相应的措施进行积极的治疗。
2.药物治疗：可用于便秘治疗的药物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期适用。当前，滥用泻药的现象较为普遍，造成少少医源性便秘，临床上应慎重选用。
容积性泻药：也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。
刺激性泻药：作用快、效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于需要迅速通便者，不宜长期应用。
润滑性泻药：又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。
渗透性缓泻药：如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。
3.灌肠：主要适应症是术前肠道准备、粪便嵌塞、急性便秘。温生理盐水较为适宜，因其对肠道刺激小。而肥皂水因对结肠粘膜刺激太大，应避免使用。另外，经常灌肠是产生依赖性，应予注意。
4.外科治疗：外科治疗的适应症主要是结肠、直肠、肛管器质性或功能性病变所引起的便秘。
通过本篇文章的详细介绍，我们现在对这些治疗方法有了一定的了解。不过我们在日常生活中能避免的话就要尽量避免，不然，身体积累过多的废话会让我们的 皮肤出现黑斑，甚至出现内分泌失调。
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