一 : 丰胸美顔花生猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法： 1、将花生洗净，备用。 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 4、最後加入适量的盐即可。 说明：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
二 : 美胸美容餐：花生炖猪蹄
功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：（1）将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。
（2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
（3）放入少许盐、味精调味后即可食用。
三 : 花生配猪蹄丰胸好搭档
花生配猪蹄丰胸好搭档
花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。
做法：
1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出;
2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟;
3、放入少许盐、味精调味后即可食用。