一 : 太极拳传人王战军武林大会视频选
[武林大会]太极拳总决赛18晋9 2王战军-杨明哲听说武林大会,为了平息外界的批评,真正的比赛不直播(场面难看但是激烈),打完以后,输的一方必须无条件为胜方做陪衬,直播给大伙看。不知道这个视频是不是这样有一安排的。王战军VS陈建强这是一场真实的实战对抗,天王王战军对战陈建强
武术实战篇
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二 : 陈式太极拳实战技击完整版(王战军)(视频)
陈式太极拳实战技击完整版(王战军)练身不练招练身·就是练身体的动力,
练太极拳必须经过熟练套路,动作正确、去疆求柔的过程,使周身相随、内外相合,内气充实饱满。把功夫练上身。太极拳主要练自身整体功力。
练本不练标
本 是指本源、根本,即日中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳,为先天根本、发气之源人。练习时要周身放松、气沉丹田、沉入涌泉,达到上盘灵、中盘活、下盘稳固,落地生根。
标 是指练习周身各部位的力量和硬度为主要目的的局部练习法,太极拳是内功拳,内外兼修。
练理不练力
理、就是太极拳的大道理、原理、太极拳练的是大道理,就是太极阴阳转换中阴极生阳、阳极生阴的原理,太极拳刚中寓柔、柔中寓刚、刚柔相济。虚极生实、实极生虚、虚实转换。通过精神集中、以意到气、以气运身、意到气到、劲到、形随的练习。做到一动全身动、周身相随、内外相和。。www.61k.com)
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