一 : 先苦后甜的句子 知识是从刻苦劳动中得来的
1、只有先感到苦，后尝到甜的人，才会取得成功，才会取得巨大的成就。因此，我们不应该因为一点的失败而灰心，我们要继续向前走，摆在我们面前的是需要自己去争取的机会。所以，相信自己，一定行！
2、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。
3、我相信，在这个世界上，所有成功的人所走过的路，总是先遇到困难，后得到美好的前途的！或许，这就是“先苦后甜”吧！
4、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
5、若生活是一杯茶，那么成长就是喝茶。开始，只是盲目的喝了下去；然后自以为品出些什么；最后才明白，其实茶只有两种味道，先苦后甜。
6、如果在做数学题时遇到了思考题，想思考题的过程就是你要尝到的苦味。但如果把思考题解出来了，那么，你的成果就是苦的后辈——甜。当然，在记一些东西的时候，也是这个道理。
7、那里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
8、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
9、不吃苦中苦，怎能人上人。
10、“吃过黄连苦，方知蜜糖甜”这句话说得对。因为人生是一条漫长的阶梯，走完这条阶梯是苦的，但得到的是甜的。
二 : 一个程序员在北京4年先苦后甜的打工日子
1998年大学毕业，2000年来到北京的时候，没有任何积蓄，倒是因为在期货行业呆了1年半做期货赔了3、4万，背着一身债务我到了北京。刚到北京就认识了现在的我老婆，开始没敢告诉她我还有这么多债务。回归到我的专业工作－软件编程，一开始月薪4千5，拼命学啊，半年后第一次跳槽，月薪到了8千，没想到3个月没到公司倒闭。期间还了1、2万的债务，给母亲看病花了1万多。债务还没有最终还清，女朋友和我为钱吵过几次。我和几个同事住在公司楼下的地下室招待所，一个月400租金。虽然生活苦点，但是很充实，当然让人追债也挺头疼。
在家待业了2、3周又找了一家外企，月薪7千，干了3个月，没劲，又换了工作，月薪7千。期间和几个朋友合租两室一厅，女友要是过来了看望我大家也不方便。2001年下半年的时候还和女友一起憧憬年底能存3、4万。911那天我和女友一起租了个一居室的房子，一次性付了6个月的房租6千，还是先向朋友们借的钱。
在这个一居室内，我和女友才有了安定的生活，两个人省吃俭用。期间买了21寸的彩电、洗衣机、冰箱、床、电脑（第一次拥有了自己的电脑）。女友到2001年下半年才知道我有那么多债务，当然也还的差不多了，到2002年底的时候我们终于存下了2万多块钱，真是难啊，结果还让亲弟弟借去了。女友是一万个不愿意啊，没办法，是让弟媳妇出国劳务的押金，想着应该很快就能还的。
2002年初利用出差的机会回家和女友正式领了结婚证，这样艰难的情况下，我们什么仪式都没有，连个钻戒她都不要我买。2001年4月在公司组织的一次体检中竟然发现偶得了慢性肾炎，天哪，不知道怎么办，花了6、7千看病，好在公司能报销80%（生活不容易啊）。
2002年回老家的时候不知道太自信还是怎么的，竟然跟爸妈说争取2003年底买房子。
2003年，我一直在那家公司，距离租的房子挺近，上班骑车，中午公司有饭补，晚上自己做饭菜，小日子过的挺稳定。老婆一个月能挣2千多，两个人到手的钱大概8千，一个月花销只要5、6百外加1千的房租，能存下6千多，每个月雷打不动的都去存钱。期间虽然身体不太好，但是通过自我调理和老婆的关心，已经基本没什么问题了。我接了份兼职，断断续续做了大半年，挣了3万多。在2003年8月份的时候我们手头有了5万左右的存款，竟然敢去看房子了，结果一看就想买，需要首付10万，又是到处借了4万多，我们两边家都是农村的，不能支持我们一分钱，习惯了，也没有任何奢望。终于付了首付。
2003年圣诞节的时候公司突然通知我，因为公司策略，撤销北京研发组，但是考虑让我留下来做项目实施。裁员的话，公司能一次性补偿我3万多，这时候我已经在这家软件公司干了2年多了，但是留下来就什么都没有，我选择了离开，得到了3万多的补偿。期间老婆通过兼职也额外获得了3万多的收入，加上偶的住房公积金大概有1万多，还了借的首付。但是每个月的房子月供又开始了，我贷了快40万，15年逐月递减，第一个月供3600，一个月减10块。2003年春节人生第一次没有回老家过年，给家长的借口－为了房子，其实就是为了省钱。
2003年年底在家待业了一个多月，期间兼职继续。
2004年2月又找了一家公司，月薪9千（税前），老婆现在工资也有3千多了。5月份收房，需要支付公共维修基金、契税、物业费等2万多，还要装修。这时候借给弟媳的钱还回来了，存折里面有了7万多（太难得了啊）。盼星星盼月亮般的终于盼到了属于自己的房子（其实还是银行的）。装修房子期间胃溃疡住院了，花了6千多，公司给报销了90％。7月终于住进了自己的家，装修加家具共花了8万多！存折里面又是空空如也，但是新的幸福的生活开始了。
经过4年北京的打拼生活，如梦似的，经历的曲折太多，流水帐的写了一通。
只要踏踏实实的工作生活学习，虽然很累，但是痛并快乐着。
三 : 先苦后甜的句子
1、如果在做数学题时遇到了思考题，想思考题的过程就是你要尝到的苦味。但如果把思考题解出来了，那么，你的成果就是苦的后辈——甜。当然，在记一些东西的时候，也是这个道理。
(www.61k.com”2、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。先苦后甜的句子。
3、不吃苦中苦，怎能人上人。
4、我相信，在这个世界上，所有成功的人所走过的路，总是先遇到困难，后得到美好的前途的!或许，这就是“先苦后甜”吧!
5、那里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
6、若生活是一杯茶，那么成长就是喝茶。开始，只是盲目的喝了下去；然后自以为品出些什么；最后才明白，其实茶只有两种味道，先苦后甜。
7、只有先感到苦，后尝到甜的人，才会取得成功，才会取得巨大的成就。因此，我们不应该因为一点的失败而灰心，我们要继续向前走，摆在我们面前的是需要自己去争取的机会。()所以，相信自己，一定行!
8、“吃过黄连苦，方知蜜糖甜”这句话说得对。先苦后甜的句子。因为人生是一条漫长的阶梯，走完这条阶梯是苦的，但得到的是甜的。
9、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。
10、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
四 : 苦是甜的种子
苦是甜的种子
文/路勇
中国好声音（第三季）冠军张碧晨，是个年轻漂亮的天津女孩儿，一直在父母的呵护下生活。可是，她为了自己的音乐梦想，只身前往韩国当练习生。她说，“我去韩国就是很想过练习生的生活，真的真的想吃那份苦。”
事实上，练习生的苦比张碧晨想得更可怕，不仅高强度的训练让她吃不消，疲惫后没有家人陪伴的寂寞也让她伤感。但她还是咬牙熬过了那段日子，不仅加入了韩国女子天团，还获得粉丝的喜爱并得到重要的奖项。回国后，张碧晨参加《中国好声音（第三季）》，顶着盲选的压力、选手的竞争和舆论的纷扰，一步步走向辉煌的顶点，显然每一步、每一天都沾着苦。相信大多数喜欢她的观众，不仅是被她的歌声和美貌吸引，更是被她那份离梦想很遥远却不放弃的坚持所折服。
成功的滋味人人都想尝，可是通往成功之路上的苦，却是很多人避之不及的。然而，苦是甜的种子，如果没有植入那些苦，就很难有苦尽甘来的时刻。没有人能够随随便便成功，没有苦的洗礼，甜也不会无缘无故地出现。很多有着音乐梦想、向往娱乐圈的年轻人，都恨不得自己成为张碧晨，可是没有多少人愿意吃苦，更没有人愿意像张碧晨那样“找苦吃”。
在我熟悉的撰稿圈，有一些颇有名气的写手。他们有大量的追随者，有粉丝，也有爱好写作的文友。许多文友常常会说，“你们到底是如何做到的，每天都有作品发表问世，过两三个月就有一本书出版？”有写手就说了，“我们不过是每天都在写作，从来都没有间断过。你们在聊天时我们在写作，你们在旅行时我们在写作，你们去看足球赛或音乐会时，我们仍然在写作。”还有一个写手毫不隐瞒地说，“我每天都会创作一万五千字，不管这一天是无事打扰还是百事缠身，我创作的计划绝对不会被打乱。我宁肯晚上不睡觉，也要完成自己的创作计划，绝不将写作推到第二天。”“每天一万五千字？不睡觉也要写作？”文友们听了，个个吐舌头，“这哪里是创作，分明是在干苦力，我可吃不了这个苦。”
抛开那些抄袭的争议不说，郭敬明应该算是成功的写手。在一次访谈中，郭敬明说自己每天只睡四五个小时，没有时间陪父母看电视和外出旅游，甚至从来都没有享受假期的权利。有人就说了，“为了在写作上获得成功，难道郭敬明真的每天只能睡四五个小时，要像机器一样除了工作还是工作吗？”很多人没有获得骄人的成绩，但向往获得骄人的成绩，可是他们要闲聊、旅行或者娱乐，也不愿意睡得少一些，简而言之，就是不愿意离苦太近，却巴望着把甜留住。可是，苦是甜的种子，如果连种子都没有种下，怎能期盼开花结果的时刻。
其实，事业就像一场马拉松比赛，不仅要跑得快，还要坚持得久。也许我们无法每一次都最先抵达，然而“千里之行，始于足下”，体验过汗水滑落脸庞的滋味，甚至感受过伤和痛的那种苦，才能享受最后冲线的那份甜。我们总是带着一路的抱怨前行，总是感慨幸福是多么难以捉摸，却不知一切其实可以尽在掌握之中。我们总是在品尝了甜才感谢苦，却不愿意把苦当成甜的种子，让一切美好的发生成为必然。
苦是甜的种子，甜在苦的尽头等着我们，苦过的人生才有力量，而最后的甜是人生最重的分量。
五 : 先苦后甜很值得 曲线性感美：□ 需要的器材
□ 需要的器材
如果没有哑铃，罐头和瓶装水也可以。
哑铃：3-8磅(1.36-3.63公斤)最好，没有哑铃?这不是借口，基尔希说：上班的时候抓2罐豆子或者一瓶水，也能开练。稳定球: 基尔希说：如果你身高4英尺11英寸到5英尺4英寸(1.50-1.63米),选择一个直径45厘米的球,身高5英尺5英寸到5英尺8英寸(1.65-1.73米),选择一个直径55厘米的球,如果你有6英尺(1.83米)或更高，选择直径65厘米的球。
□ 手臂训练1：完美版俯卧撑
你需要忘记高中时体育课上学过的俯卧撑，而是使用现在教你的方法.
每组15-20次，每次至少做2-3组。(以下其他训练都是如此。)
如果需要，可以使用改良后的俯卧撑(分开膝盖)，并且要做足量。
1.最好在一面镜子前练习，这样可以检查动作的准确性。两手应与肩膀同宽，腹部收紧，确保肩膀和脖子放松。
2.使用肱三头肌协助完成俯卧撑，确保抬起和下伏的时候能感觉它们在发力。你的身体从肩膀到脚都必须保持紧绷，身体要与地面平行。
□手臂训练2：下压运动
没有球的话，找别的支撑物。
1.坐在一个椅子或长凳上，把手放在背后，保持后背挺直，腿向前伸直，与后背保持90度角，然后在脚下放一个球。 2.当你向下运动的时候，臀部要尽量接近板凳，肩胛骨内收。
□ 手臂训练3：拳击运动
想象对面是你恨的人，打拳还能释放情绪。
1.双脚打开，与肩同宽。双膝放松，腹部绷紧。在身体两侧向前出拳，每侧15次。
2.上勾拳，手臂弯曲成90度，在胸前交叉向上出拳，两边各15次。如果觉得轻松，可以增加强度。